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目前市面上大部分的普通泡脚包只是将***进行了简单的打碎粗磨处理，溶水不仅慢，而且几乎50%以上的有效物质是未能发挥出来的。

中老年群体坚持泡脚，不仅养护心脑血管，还能放慢***的脚步，越活越年轻！

舅妈坚持泡了1个月后，明显感觉气血通畅，精神状态更好，脸色也更红润了，看起来年轻了好几岁。

秋冬天冷，寒气又是、关节疼痛的一大考验。

家喻户晓的艾草、花椒、生姜一直是祛湿三宝，精选的河南蕲艾、博爱怀姜、汉源花椒更是强强联合，温经通络、有效排出体内湿寒。

中老年人、***缠身很大一部分都是体内湿寒在作祟。坚持泡一周，关节肿痛现象得到了好转，体内的湿气也得到了有效的释放。

此外精准配比的、独活、川穹、通络，更是关节病痛的克星。

老年人容易得足跟痛，主要是因为长期劳动带来的慢性肌肉损伤，从而引发，疼痛难忍。

来盆热水，放入18味泡脚凝珠，热量从脚底涌上膝盖，缓解疼痛舒服极了。

特别添加的广和柴胡，芳香化浊，入脾经，可解郁舒懑，让你每天心情舒畅，睡得更好。

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要选择加热设备。

市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

第四、如何确认泡脚效果。

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

天气转冷，倒一盆热水烫个脚，驱寒，，这是很多人的“***秘诀”。然而，不是所有人都适合热水泡脚，患有某些***的人泡脚后，可能会加重病情，后果很严重。65岁的老张患6年多了，经常感到脚踝周边发痒，他听街坊说泡脚可以止痒，于是他每晚都用五六十度的热水烫脚，边泡边挠，感觉缓解了不少。然而不久后，老张发现脚踝出现了破溃，而且面积越来越大。他来到***，被诊断为下肢导致的皮肤***。医生说，如果再不及时，不仅会导致“老烂腿”，还可能引发严重的全身。泡脚虽然好处多，但也需要谨慎，别乱泡！

中药泡脚

中药泡脚又分为两种情况：

①直接中药煲好后用来泡脚。

也就是用煲好的中来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配来针对一些***进行泡脚的，所以咨询***后，让***帮助调配好，这样可以针对性一些***。

②使用中药泡脚片来泡脚。

其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。

泡脚与***

冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭***方式。另外，在***理论中，泡脚还有益于其他全身性的***，比如说、、***等常见***，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的***作用。

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是***的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、大有裨益。***认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。

泡脚的注意事项：

泡脚水温：泡脚的水的温度一般维持在38℃～43℃为。不要超过45度。太热，太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水，保持水的温度。

泡脚水位：泡脚时通常水要淹过脚踝部，并且要时常的搓动。

泡脚时间：晚上9点左右，睡前泡泡脚一能解乏，二能帮助提高睡眠质量。选择这个时间段泡脚还能有补的***，是因为此时是经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。