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案例

成先生听说睡前泡脚可以，于是给自己准备了一盆加料的泡脚水，在泡脚水里加入了姜粉，泡脚水的温度自己感觉也不烫，但泡脚后双脚陆续起水疱，发***，之后在家敷了两天膏，结果不但不起作用，还把病情耽误了。

时成先生对病情的描述是双下肢溃烂十一天，十一天前用热水加姜粉进行泡脚，大概半小时左右，热水温度40℃~42℃，第二天起床后发现双脚起了水疱并伴有双下肢浮肿，低温出现了足部，出现了坏肌。初步诊断考虑是2型足病，很快出现了第三足趾的。

变性足***的部分患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，自己感觉到的温度实际是偏低的，再加上“糖友”皮肤自我保护能力下降，用一些对皮肤有刺激性的，就可能会让小伤口出现或是。

“糖友”泡脚时要避免使用对皮肤有刺激性的***，可以选择菊花、海盐。

这事儿让我也大吃一惊，从此以后，我一概叮嘱，一定不能。 还有很多事儿让我感到奇怪的，其实，我是在一系列的奇怪的事儿发生后，才对泡脚有了把握的。图片案例 3随便举个例子，这是一位男士，当时我先给开的口服的方子，然后告诉他，口服五副之后，再买同样的五副，接着泡脚，巩固一下。我的意思是：先让五副药把江山打下来，然后泡脚的力道轻，用来善后。 结果后来，他再来找我的时候，告诉我：罗老师，前面那五副药没有什么感觉，后来泡脚的两副药的时候才感觉作用出来了。

寒冷的冬天，回到家中泡个脚是件相当惬意的事。一般人用合适温度的热水泡脚无疑是有好处的，可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环，起到***作用。但是泡脚也有很多事项要注意，你都知道吗？

泡脚有哪些好处？

有助于缓解，放松身心。泡脚能够协调交感***和副交感***的兴奋程度，起到健脾、宁心的作用，帮助舒缓、松弛原本紧张的***。坚持泡脚，不仅可以质量，也能帮助缓解、多梦、早醒等睡眠障碍。

能够刺激足部穴位，疏通经脉。***认为，人的足部有***各脏腑的穴位、反射区、经络。经常泡脚可调和经络，促进气血运行，有助阴阳平衡，达到***的***。

加快血液循环，强身健体。冬季寒凉，手脚先知。如果经常用热水泡脚，可以加快血液循环、刺激穴位，从而起到改善手脚冰凉，去除体内寒气，帮助身体回暖的作用。

泡脚的水温不要过烫，不要超过40℃，过烫的水会导致慢性。

泡脚时间控制在20分钟左右为佳。

要避免在过饱、过饥或进食状态下泡脚。因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况；饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

花椒花椒具有很强的，祛湿排寒的***，能够有利于疏通身体的内脏经络，排出体内的和垃圾，湿气和寒气也会随之排出体外。每晚用纱布包上花椒加水煮开，待水温微凉后便可泡脚。能够很好的改善湿气过重的情况，还能够增强身体的抵抗力和力，让你在炎热的夏天健康少生病。同时花椒也属于一种天然的***，能够止痒杀虫，辅助的，控制血压。

在寒冷的冬天，人们往往在睡觉之前喜欢泡泡脚，有利于促进血液的循环，也有助于我们睡眠质量的提高，但是泡脚也是我们常用的一种重要的***方式，如果在泡脚水当中加入衣物，对于我们的身体健康是非常有利的，今天就让我们来了解一下泡脚的***问题吧。（下肢动脉粥样硬化示意图）需要特别注意的是，下肢动脉狭窄或者闭塞的患者，由于局部血液循环不畅，反而会特别容易感觉“脚凉”，千万不要因为“凉”而选择用过高温度的热水泡脚。局部升温会让动脉扩张，向心脏发起“供血申请”，可是血管已经堵住了，血液下不去，只会徒增***的耗氧量让供血不足更严重，反而有可能加状，甚至坏死。

泡脚是件很好的事情，不仅能够加速血液循环，还能帮助睡个好觉。泡脚还能刺激足部的穴位、反射区和经络，，防御各种对***的侵害。巧妙利用泡脚，对祛除体内湿气有很大的帮助。

1、生姜泡脚

也是划算的方法，就是买一些生姜，直接煎煮成开水，然后用这水来泡脚。

2、艾草泡脚

南方的人们，尤其是渔民，由于常年在水中劳作，体内湿气很重，需要经常用艾草泡脚。

3、花椒泡脚

拿三个手指头捏一些花椒，放到锅里稍微煮一下，兑到洗脚水里泡脚。

4、放醋泡脚

水中放醋，可以治脚臭，祛除脚臭、 治，还能促进血液循环、祛除。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

如果我们身体内湿气很重的话会给我们的身体带来很多不利的影响，但是除湿气，人们往往会想到薏米，红豆等除湿的食物。其实像上面介绍的在泡脚水当中加入一物除湿的效果也是非常不错的。并且这些物品都是我们非常常见的，我们的家庭厨房当中就有朋友们不妨一试。

现在很多人都非常的注重***，而且他们冬天的时候会比较喜欢泡脚，觉得泡脚可以让我们更加的舒服，而且对于血液循环也是有非常大的帮助的，同时，它还可以缓解人的疲劳，但是泡脚也是要讲究方法的，只有正确的泡脚的方式，才会对我们的身体健康有帮助，今天我们就来介绍几种泡脚的方法。

艾草温肺：

取30—50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法可以在锅中放入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚。用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有和容易咳白痰的人很有好处。

桂皮：

对于一些性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的作用。如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。

多看医典：哪些人容易得下肢动脉栓塞图片图片足是的严重之一，根据缺血严重程度分为：缺血型、***型和***缺血型[4]。对缺血型足患者来说，下肢已经出现供血不足，泡脚会加状。对***型和***缺血型足患者来说，因为***系统受损，他们对疼痛、冷热的感知能力会变弱，这就让他们很难察觉水温的变化。如果让他们自己泡脚，他们很可能会觉得“水不够热”，从而加温或者加更多热水，结果就是可能被。