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如今生活节奏快，大家普遍感觉生活压力大，为了工作每天仆仆

然而再累也不能忽略了健康，要学会关爱自己，关爱家人。

其实，把身体状态调整好，做起事情自然充满能量。

郑女士之前偶然听朋友推荐一款瑶浴包，便宜好用

拿到手后不禁有些失望

因为它看起来跟普通瑶浴包没什么区别

但是没想到只是泡了泡脚

不到5分钟，头上就有汗渗出

过一会，浑身上下都开始冒出汗珠，比汗蒸出的汗还多

泡完后感觉浑身上下都通透了，身体特别轻松！与其几千块钱去养身店消费，不如尝试每天用它泡泡脚！

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刺激足部的穴位、反射区和经络。从***理论来讲，脚上有***各脏腑的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过，点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底后，会感觉浑身轻松。同时，***脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条的经络。

取干50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡20分钟后再加水泡脚也可。

泡脚的几个小验方：

① 艾草加姜可治***、关节病、类、咳嗽、、。

② 艾草加***可改善，末梢***炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、温疹。