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脚部是我们***很重要的一个部位，

并且我们辛苦了一天，

累的就是我们的双脚了，

所以这个时候泡脚就会非常的有必要，

可以帮助我们舒展筋骨，

我们也知道脚部的穴位非常多，

如果这个时候用热水进行泡脚，

会对身体有很好的帮助，

但是泡脚也是有学问的，

你真的懂如何泡脚吗？

我们一起来看看吧

但其实泡脚这个“***秘诀”没有那么简单，泡得好事半功倍，泡得不好也会出问题！在什么时间泡、怎么泡，也有个讲究的说法！什么黄金时间泡脚，补？

***学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与***内脏、相连接的反射区，分别对应于***五脏六腑。泡脚有***，改善血液循环的作用。

 绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。

累了一天,如果能在睡前泡个脚,不仅促进血液循环,还有助消除疲劳,那真是再惬意不过了.但你知道吗?泡脚也讲究对的时间.

    晚上9点到11点泡脚.按照传统的十二时辰计时方法,夜间的9点到11点钟为亥时,亥在十二地支中是后一支,接下去就进入下一个循环的子时了,我们常说子时一阳生,到了子时可以说我们的阳气又出发了,如果在上一个循环没有让它很好地休整,下一个循环就疲惫地开始了,长此以往就会形成健康隐患.

冰冰凉的脚暖了，睡得香，还气色好！难怪各个都那么会***的女明星们，也非常热衷于泡脚！

，每晚以温水泡脚，驱寒。好皮肤、好气色就是坚持泡脚的证明～

毕竟***里也常说：寒从脚下起，而百病又从寒生！经常泡脚的好处，不言而喻！

：每天泡三十分钟，泡到全身出汗，这样才能去水肿（你的泡脚时长达标了吗？）

因为：秋冬季适合泡脚的时候～

而泡脚，几乎被众多明星盖章认证为：***去水肿的好方法！

***狂魔 吴昕 就更不用说了，人称泡脚深度爱好者吴昕节目中直言：

“坚持泡脚就是会啊，关键呢就是要长期坚持，因为晚上泡脚特别适合，如果你能坚持一个星期泡3次，让你36看起来像26，不瘦2斤不姓吴！“