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用热水泡脚，不是人人适宜

热水泡脚虽然舒服，却不是每个人都适合。“正常人用合适温度的热水泡脚是有好处的，可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环。对于慢患者，如糖、心脏病、等患者，或者低血压、经常头晕的人来说，不要用太热的水泡脚或者长时间泡脚。”汪雁归表示，患者用热水泡脚时，脚踝部温度升高，会增加局部动脉血的流量，但不能改变静脉回流，甚至会加剧静脉血管的扩张，加重静脉血液淤滞和回流负担，导致病情加重。下肢患者也不宜用热水袋暖脚或洗***浴，洗澡水的温度不要超过40℃。

心脏病、心功能不全等患者或低血压、经常头晕的人，用太热的水泡脚或者长时间泡脚，会导致***血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，导致心脏、大脑等重要缺血缺氧，会增加发病***。

可滋润皮肤，杀菌，补充***及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及、。桂圆方40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。图片山楂方山楂、各16g，、白蒺藜各15g。

在寒冷的冬天，人们往往在睡觉之前喜欢泡泡脚，有利于促进血液的循环，也有助于我们睡眠质量的提高，但是泡脚也是我们常用的一种重要的***方式，如果在泡脚水当中加入衣物，对于我们的身体健康是非常有利的，今天就让我们来了解一下泡脚的***问题吧。（下肢动脉粥样硬化示意图）需要特别注意的是，下肢动脉狭窄或者闭塞的患者，由于局部血液循环不畅，反而会特别容易感觉“脚凉”，千万不要因为“凉”而选择用过高温度的热水泡脚。局部升温会让动脉扩张，向心脏发起“供血申请”，可是血管已经堵住了，血液下不去，只会徒增***的耗氧量让供血不足更严重，反而有可能加状，甚至坏死。

泡脚是件很好的事情，不仅能够加速血液循环，还能帮助睡个好觉。泡脚还能刺激足部的穴位、反射区和经络，，防御各种对***的侵害。巧妙利用泡脚，对祛除体内湿气有很大的帮助。

1、生姜泡脚

也是划算的方法，就是买一些生姜，直接煎煮成开水，然后用这水来泡脚。

2、艾草泡脚

南方的人们，尤其是渔民，由于常年在水中劳作，体内湿气很重，需要经常用艾草泡脚。

3、花椒泡脚

拿三个手指头捏一些花椒，放到锅里稍微煮一下，兑到洗脚水里泡脚。

4、放醋泡脚

水中放醋，可以治脚臭，祛除脚臭、 治，还能促进血液循环、祛除。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

如果我们身体内湿气很重的话会给我们的身体带来很多不利的影响，但是除湿气，人们往往会想到薏米，红豆等除湿的食物。其实像上面介绍的在泡脚水当中加入一物除湿的效果也是非常不错的。并且这些物品都是我们非常常见的，我们的家庭厨房当中就有朋友们不妨一试。

在工作了一天以后，很多人都是劳累了一整天。此时你就能用盐水泡脚，然后再给脚部进行，和前面所说的一样，能够帮助人们更快地进入睡眠，让自身血液循环更好，不再怕来干扰。

用盐水泡脚还能延缓***。还是那一句话，用盐水泡脚能够帮助***促进血液循环，在赶跑的同时还能起到延缓***的效果。所以，为了让自己的更年轻，自身更具有男人味，男性每天在睡觉之前都可以用盐水来泡脚。

睡前用盐水泡脚虽好处多多，但有很多禁忌也是需要注意的

脚部有损伤的人不能用盐水泡脚。相信很多人都经历过这样一件事，那就是原本伤口就很疼了，然后一不小心碰到盐水，又或者是一不小心碰到洗液用品，那伤口真的是疼得要命。用盐水泡脚也是如此，人受伤了以后很多时候是连水都不要碰的，更何况是撒了盐的水。想要用盐水泡脚，还是等伤口好了再说吧。

未必。图片看起来水温挺高的……丨《向往的生活》对很多人来说，打一盆热水，把脚放进去，暖融融的感觉从双脚传向全身，确实很舒服，所以也有很多人说，热水泡脚能改善健康状况，尤其当这种说法被一些商业产品利用的时候，就会更加吹嘘热水泡脚的***。图片接下来就要卖泡脚盆了！然而别说没有***了，对于很多人来说，热水泡脚甚至是有一定健康风险的。脚大家都要泡，怎么泡？还真是个事儿。

想要养，在泡脚期间不要进食油腻辛辣的食物。人们都说女性朋友不能吃太过辛辣的食物，对于男性朋友来说也是如此。摄入辛辣食物过多，容易导致身体内部燥热，不利于男性顺利养。

很多人的体内有湿气，如果湿气过重的话，对于我们的身体健康的危害是非常大的，所以我们应该想办法祛除体内的湿气，平常人们晚上的时候都会泡脚，如果在泡脚水里面多加一种东西的话，是能够比较好的达到去湿的目的的。

冬天，泡脚水里加一物散寒祛湿

俗话说：热水泡脚，胜吃补药。用花椒水泡脚比用热水泡脚效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

在***看来，花椒可以温中、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用、***泡脚有异曲同工之效，都能通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的***，用花椒水泡脚还能帮助。

每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。***讲上病下治，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少***发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。

太长不看版1、泡脚很舒服，但是并没有广告宣传的多种***。2、泡脚不是所有人适用，、患者及儿童要注意。3、泡脚水温不要过高，以40℃左右为宜。水温太高，对患有心脑血管***的人是***的。同时，水温太高容易***足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。4、泡脚时间不宜太长，每次泡脚的时间好不要超过半小时，因为泡脚时***血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。