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前段时间经纪人杨天真在微博宣布，自己决定进行 切胃***。

虽然她切胃目的是为了，但还是瞬间又将“ 肥胖、***”的话题顶上了热火朝天的讨论。

即便是拿了 金马影后的 马思纯，观众关于她讨论得的是 为何不注意“身材管理”。

实际上明星们长期严苛的运动饮食控制，很少是脂肪性肥胖，大多数其实是 水肿在作祟

水肿型体质的人， 代谢很差， 体内的水分和容易堆积，排不出去，就造成了“身宽体胖”。

研究发现，大部分的 人肥胖起因都是因为水肿+湿气导致的虚胖。

那那些作息不规律却 始终身材管理在线的女明星的 ***方法又是什么呢？

在曾节目中分享自己 产后一周瘦8斤的秘诀就是 “泡脚”！

生完孩子本是女人虚弱，代谢缓慢的时候，但是每天 坚持泡脚还是让她产后 快速回到了少女状态。

对很多明星来说，泡脚早已不仅是“***利器”更是一种***方式。

颜值永远在线的大幂幂也是泡脚死忠粉！

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现如今，随着生活水平的提高，人们越来越重视自身的健康，***中药作为我国从古至今防病的法宝之一，一直被广大群众所熟知。中药泡脚属于***外治法之一，那么中药泡脚到底有哪些好处？哪些人群适合泡脚，哪些人群不适合泡脚？适合广大群众泡脚的中是什么？中药泡脚应该注意什么？今天笔者将一一做出解答。

中药泡脚有哪些好处

中药泡脚可以改善局部血液循环，，帮助***排泄废物。

中药泡脚可以刺激足部各反射区及三阳经(膀胱经、胃经、胆经)和三阴经(脾经、肝经、经)的经络腧穴，起到疏通经络、防病的作用。

此外，睡觉前中药泡脚有利于睡眠。

哪些人群适合泡脚

合适的中药泡脚老少皆宜。平日里有手脚冰凉、怕冷、夜晚睡眠不佳、容易疲劳、、腰膝酸软等不适症状者更适宜中药泡脚。

泡脚就是足浴，属于***法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，终达到******的目的。用合适的中药泡脚对也有一定的作用。

泡脚是***的关键，能够清除***血液垃圾和病变沉渣，起到***的清洁作用，还能抵抗各种***。泡脚对很多***的，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

脚又被称作***的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进***血液循环，调理系统，增强机能，取得防病的***效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚的效果增加数倍。

热水泡脚的好处

（1）促进血液循环。脚自古就有***的第二心脏之说。从***理论看，脚离***的心脏远，而负担重，因此，这个地方导致血液循环不好，***典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个的方法。

（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从***理论来讲，脚上有***各脏腑的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过，点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底后，会感觉浑身轻松。同时，***脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条的经络。

（3）对很多***的，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。